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64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 18,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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621 kcal
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Grasa: 19,14g | Prot: 29,17g | Carbh: 86,62g.
Desayuno: Äpfel (ohne Schale), More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Walnüsse. Almuerzo: Ehrmann High Protein Pudding White Choc. Pasa Bocas / Otros: Banane, Snickers Miniatures. más...
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3721 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 13 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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