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-4 e seguindo na recuperação
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 61,13g | Prot: 74,74g | Carbh: 190,68g.
Desayuno: Café com Açúcar, São Luiz Pão de Coco. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Cena: Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída, Seara Filé de Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Padaria Sonho Recheado de Creme. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de 9.alves
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