Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2015
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2178 kcal
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Grasa: 71,08g | Prot: 188,37g | Carbh: 198,45g.
Desayuno: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gutes Land Gouda, Spiegelei, Räucherlachs, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almuerzo: Vapiano Spaghetti Scampi E Spinaci, Sojamilch, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream. más...
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4035 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 2 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ironfriend
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