Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2015
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 57,53g | Prot: 84,86g | Carbh: 146,04g.
Desayuno: Sula Леденцы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Русское Море Кета на Пару, Карусель Салат из Свежей Капусты. Cena: Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Мягкие Батончики Мюсли, Козинаки, Fit Parad Заменитель Сахара, Вареное Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo - 12 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nedkras
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