Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2024
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1177 kcal
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Grasa: 21,34g | Prot: 122,56g | Carbh: 123,19g.
Desayuno: Danone Yopro 15G Proteínas Morango, Frango Desfiado, Sunny Day Queijo Frescal, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Almuerzo: Quiabo Cozido, Quinoa Cozida, Feijão Preto Cozido, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Batata Doce, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Quinoa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Danone Yopro 15G High Protein Morango. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jmichelli
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