|
Udah turun 5kg an eh tiba tiba hamil, naiklah 3 kg an lagi, sadly keguguran di 11 week akhirnya harus kuretase, jadi here i am... mari kita mulai turunin BB lagi walaupun blm boleh wo.. SEMANGAT!❤️🩹
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1148 kcal
|
Grasa: 50,27g | Prot: 53,92g | Carbh: 127,20g.
Desayuno: Aice Mochi Coklat, Alpukat, Pepaya, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus, Tahu Bakso. Almuerzo: Tempe Bacem, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Kembung, Nasi Putih, Sun Kara Santan Kelapa. Cena: Aice Coffee Crispy. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|