|
Yarının menüsü
Mercimek ekmeği
Karpuz, kavun, peynir
1 yumurta- evde bir tane kaldığı için😀
Domates, salatalık
Ve üşenmezsem bir protein daha eklerim😊
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|