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10 jul. 15
Diario de nvilla2222, 10 jul. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2015
81,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2015:
1040 kcal
Grasa: 29,58g | Prot: 95,87g | Carbh: 87,76g.
Almuerzo:
Waba Grill Chicken Veggie Bowl.
Cena:
Mixed Salad Greens, VIP Mixed Veggies, Salmon.
Pasa Bocas / Otros:
Cascadian Farm Organic Chewy Granola Bars - Chocolate Chip.
más...
2210 kcal
Ejercicio:
200pushups 500 situps - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Congrats on the loss!
11 jul. 15 por el miembro:
Frosty Heimdall
Thank you
11 jul. 15 por el miembro:
nvilla2222
Wow - great!
11 jul. 15 por el miembro:
HCB
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