Diario de SandrinhaABR, 31 may. 24

Sair da casa dos 80kgs é muito recompensador. Há anos tento com dietas restritivas e hoje comendo de tudo cheguei nela.

89,8 kg Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.    Aún para ir: 24,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1678 kcal

Grasa: 49,48g | Prot: 96,28g | Carbh: 126,03g.   Almuerzo: Nestlé Chocolate Classic Diet, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Sabor Laranja , Da Magrinha Cookies 100% Integrais Castanha do Pará, Peixe Empanado Frito, Alcatra Grelhada, Copacol Coração de Frango, Arroz à Grega, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Batatas Fritas, Chili com Carne com Feijões, Tortilha de Milho, Gin. Pasa Bocas / Otros: Bio Alimentos Banana Chips Natural, Molico Leite + Proteína, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Capuccino. más...