|
Ни фига себе отвес! И это всё потому что я вчера решила в качестве эксперимента уменьшить количество потребляемой соли. Вкус еды, конечно, страдает сильно, но, надеюсь, привыкну. А то я в последнее время прямо злоупотребляю....
|
112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3373 kcal
|
Grasa: 111,93g | Prot: 228,30g | Carbh: 361,13g.
Desayuno: שופרסל ביצה מטוגנת (חביתה), גבינה גבינה בולגרית 5%, תנובה גבינה לבנה 5% (אורן), גכ לימוון, טנא חסה עגולה 🥬, צנונית צנונית, עגבניה עגבניה, מלפפון מלפפון, מאיר בייגל בייגלה . Almuerzo: תנובה גבינה לבנה 5% (אורן), צנונית צנונית, עגבניה עגבניה, מלפפון מלפפון, עדשים מבושלות עדשים מבושלות במים, קשת קצבים כבד עוף. Cena: שופרסל תפוח אדמה אפוי, עוף פולקה, Delicatessen לביבות זוקיני, טעם הטבע כרוב לבן קצוץ, שופרסל סלמון אפוי, בלינצס עם בשר בלינצס עם בשר, בקר כתף בקר , שווה לכל סוגי האורז אורז מבושל . Pasa Bocas / Otros: דנונה יוגורט, תפוח תפוח, משק משמש. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|