Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2024
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 49,22g | Prot: 52,77g | Carbh: 132,17g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Almuerzo: Uleg Sambal Bawang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sosis Ayam, Otak-Otak, Tahu 250Gr, Sayur Lodeh, Mangut Lele, Nasi Putih 3Sdm. Cena: Telur Rebus, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih 3Sdm, Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Nasi, Kue Bugis, Anlene Susu. más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 15 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de gannisaa
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