Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2015
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 46,50g | Prot: 37,18g | Carbh: 200,85g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Light, Johma Twents Kruidentuintje Salade, Johma Oude Kaas Salade, Wasa Volkoren Cracker. Almuerzo: Water, Wereldkoks Roti met Kip, AH Tortilla Wraps. Cena: Royal Club Tonic Light, Aviko Raspatat. Pasa Bocas / Otros: Crystal Clear Sparkling Cranberry, Slagroom, Schepijs, Haribo Goudbeertjes. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 30 minutos, Ver TV - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 25 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beryltje
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