|
за месяц - 1 кг, с качелями в плане шашлыков и застолий и переедания на 3000 КК
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1921 kcal
|
Grasa: 97,44g | Prot: 92,68g | Carbh: 172,35g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Капучино, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Багет. Cena: Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Мясо по-Французски, Картофель Фри, Капучино. Pasa Bocas / Otros: Агуша Творог Детский 4,5%, Простой Йогурт, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Экзо Мороженое. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|