Diario de Wendla36, 10 jul. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2015

46 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2015:

2379 kcal

Grasa: 71,72g | Prot: 73,08g | Carbh: 224,15g. Desayuno: Gekochtes Ei, Aldi Bio Krustenspitz. Almuerzo: Aldi Bio Bio-Krustenspitz, Gurke (mit Schale), Avocado, Tomatensalat. Cena: Cheeseburger mit 1/4 Pfund Fleisch. Pasa Bocas / Otros: Krombacher Radler (Flasche), Aperol Spritz, Cappuccino, Erdbeershake, Kaffee mit Milch. más...

2328 kcal

Ejercicio: Sentado - 5 horas, Trabajo - 4 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Correr - 10/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Brauche dringend Tipp für leckeres Essen mit viel Eiweiß ☺

10 jul. 15 por el miembro: Wendla36


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