|
Etwa seit einem halben Jahr zurück in Deutschland, hoffe das sind teioweise Muskeln 😅 Jetzt werd ich so langsam wieder anfangen.
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2453 kcal
|
Grasa: 112,00g | Prot: 66,20g | Carbh: 242,34g.
Desayuno: REWE Avocado, REWE American Sandwich, REWE Avocado, Toasted White Bread , K-Classic Hüttenkäse Light , Wiltmann Pfeffer Salami, Lätta Original, Kaufland Krustenbrot, K-Classic Kondensmilch , Diadem Raffinade Zucker. Almuerzo: Edeka Toast, McEnnedy Bacon Bomb, TiP Bratwurst, Home Fries. Cena: Bacardi Pina Colada. Pasa Bocas / Otros: Ja! Kartoffel-Chips, Zott Monte, Gut & Günstig Müsliriegel, Diadem Raffinade Zucker, Penny Markt Latte Cappuccino. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|