Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2024
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 74,46g | Prot: 47,67g | Carbh: 122,26g.
Desayuno: Weetabix Weetabix & Milk, Flaxseed Seeds, Tea with Milk. Almuerzo: Peanut Butter, Butter, Hovis Granary Bread. Cena: Hard-Boiled Egg, Butter, Hovis Granary Bread. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Flake (25g), Jack Daniel's Tennessee Whisky. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Fleming
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