Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2015
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 43,70g | Prot: 108,93g | Carbh: 231,32g.
Desayuno: Corbell Nudeln in Rahmsauce, Aldi Milch 1,5%, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. Almuerzo: Birkenstock Bauern-Quargel, Banane, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Cena: Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Krüger Schoko Cappuccino, Griesson Softcakes, Normaler Kaffee, Teekanne Grüner Tee. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Aeróbic - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Lavado de Ropa - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Masaje - 10 minutos, Ducharse - 10 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schnullerbacke 5
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