Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2015
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 36,65g | Prot: 124,87g | Carbh: 176,91g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Camarão, Pão de Leite, Batata (com Casca), Sumo de Laranja Natural. Cena: Continente Carne Alentejana (Hambúrger de Carne Bovina), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Oreo Oreo. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 50 minutos, Remo - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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