Diario de Bodolina, 28 may. 24

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🤦

72,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 mayo 2024:

1125 kcal

Grasa: 71,33g | Prot: 53,81g | Carbh: 77,60g. Desayuno: Schwartau Erdbeermarmelade Weniger Zucker , Gut & Günstig Streichzart , American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Soyamilch ohne Zucker, Kaffee. Almuerzo: Goldsteig Mozzarella, Rote Tomaten. Cena: Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Sea Gold Heringshappen in Senf-Sahnesauce. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Danke für eure Unterstützung! Habt ihr evtl. Tips bezüglich Krafttraining für blutige Anfänger? 🤷‍♀️ Fitnesstudio kommt im Moment nicht in Frage bei mir.

28 may. 24 por el miembro: Bodolina

hm..vielleicht ist Gabi Fastner Hanteltraining auf Youtube was für Dich. Nan kann ja mit Wasserflaschen beginnen, wenn keine Hantel da ist. Ich hab mit 500 gr angefangen 😅 bin jetzt bei 4 kg

28 may. 24 por el miembro: Nicy22

Danke! Das versuch ich mal...🙂

28 may. 24 por el miembro: Bodolina


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