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Depois do findi
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1370 kcal
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Grasa: 38,27g | Prot: 103,57g | Carbh: 150,15g.
Desayuno: Itambé Leite Integral, Pão Francês, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Almuerzo: Legumes Cozidos, Couve Refogada, Paleta Bovina Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Kodilar Granola Tradicional Light, Hortifruti Abacate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisabinho
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