Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2024
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 34,89g | Prot: 70,01g | Carbh: 126,82g.
Desayuno: Queijo Branco, Pão de Forma, Café. Almuerzo: Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Cena: Pão de Forma, Sopa de Arroz com Frango. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Viver Aveia em Flocos Finos com Cacau, Mamão Formosa, Banana. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de nicealmeidaa
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