Diario de csokra, 27 may. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2024
85,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.    Aún para ir: 20,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

825 kcal Grasa: 54,46g | Prot: 44,23g | Carbh: 44,24g.   Desayuno: Keten Tohumu, Migros Çiğ Badem, Ceviz, Yeşil Biber, Migros Kapya Biber, Salatalık, Marul, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yoğurtlu Kabak. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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