Diario de Tomas Sawyer, 08 jul. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2015
104,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.    Aún para ir: 11,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2015:
3059 kcal Grasa: 109,98g | Prot: 127,72g | Carbh: 364,05g.   Desayuno: Danone Iogurte Grego Light Maracujá, Brownie. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Sadia Pizza de Calabresa, Vinho Cabernet Sauvignon. Cena: Camil Feijão Preto, Los Paleteros Paleta Mexicana Recheada de Brigadeiro. más...
3527 kcal Ejercicio: Compras - 30 minutos, Sentado - 10 horas, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Estudiar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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