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No idea where those 3 pounds came from...Rats!!!
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104,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3386 kcal
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Grasa: 280,37g | Prot: 167,60g | Carbh: 51,27g.
Desayuno: Low Carb Breakfast Quiche, half and half, water, coffee, bacon. Almuerzo: fiber, water, almonds, muenster, cheddar, crystal light. Cena: water, Low Carb Breakfast Quiche, polish sausage, bratwurst. Pasa Bocas / Otros: almonds, string cheese, water. más...
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4066 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 32 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 42 minutos. más...
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Ganando 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de CoachKaz
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