|
ну вот опять.....
|
98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1825 kcal
|
Grasa: 31,73g | Prot: 162,94g | Carbh: 228,08g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Хайнц Кетчуп Итальянский, Каравай Хлеб Офсяный с Отрубями. Almuerzo: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Зеленый Лук, Кичири Самира. Cena: Станция Молочная Кефир 1%, Чай с Сахаром, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Офсяный с Отрубями, Кичири Самира. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sami 15
|