|
gisteren tot 3 uur smidddags niet gegeten, een soort fasten 😲
mijn idee was dan schuif ik de boel een beetje op en dan kan ik de tijd beter overbruggen totdat manlief thuis is🤣
maar...om half 4 was tie er, dus toen gaan bakken
oven friet voor hem
kippendijen
groente friet voor mij 90 gram, meer dan genoeg
kippen borrelhapjes
ik had vanmorgen nog een vol buik gevoel
dus ik ben blij dat de weegschaal maar + 1 ons aangeeft 🥰
vandaag ga ik hachee maken, daarom het voor de lunch maar bij 2 kippenbouillon gehouden
compenseren is ook een nieuw woord voor me 🏆
|
111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
924 kcal
|
Grasa: 69,71g | Prot: 53,05g | Carbh: 19,96g.
Desayuno: Vomar Paardenworst, Gebakken Ei. Almuerzo: Kippenbouillon. Cena: Aldi Vastkokende Aardappelen, Hachee. Pasa Bocas / Otros: Vomar Paardenworst, Alesto Macadamia, Hands Off My Chocolate Seriously Dark. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|