|
Неприятно, конечно, превысила дневной калораж, и результат незамедлил сказаться. С другой стороны, я собой безумно горда, потому что вчерашний вечер мог закончится намного хуже. Родители мужа заказали гамбургеры с всеми вытекающими (картофель фри, луковые кольца и пр.) Я сказала, что не голодна и на меня не заказывать. Все сидели и ели, а я смотрела и пускала слюни. Но зато гордость неимоверная
|
114,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2582 kcal
|
Grasa: 69,37g | Prot: 197,75g | Carbh: 281,61g.
Desayuno: משק קישוא מבושל, Pillsbury לחמניה, תנובה גבינה לבנה 5% (אורן), קולורבי קולורבי, טנא חסה עגולה 🥬, שוק עגבניה Помидор, מלפפון מלפפון, פילטונה טונה בשמן, שופרסל ביצה מטוגנת (חביתה). Almuerzo: תנובה גבינה לבנה 5% (אורן), Домашняя Еда Овощи в Сковороде Вок, חזה עוף מבושל/צלוי חזה עוף, שווה לכל סוגי האורז אורז מבושל , קולורבי קולורבי, ירקות בצל סגול, שוק עגבניה Помидор, מלפפון מלפפון. Cena: שטראוס פרכיות, יכין שעועית לבנה, פילטונה טונה בשמן, ירקות בצל סגול, שוק עגבניה Помидор, מלפפון מלפפון, תנובה גבינה לבנה 5% (אורן). Pasa Bocas / Otros: Оладушки Оладушки. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|