Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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920 kcal
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Grasa: 20,15g | Prot: 162,59g | Carbh: 15,69g.
Desayuno: Havuç, HIQ Protein Tozu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Almuerzo: Çilek. Cena: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). más...
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3224 kcal
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Ejercicio:
Günlük adım - 1 hora, Tabata - 1 hora, Cardio - 1 hora y 32 minutos, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oguzzhank
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