Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2024
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 56,14g | Prot: 65,99g | Carbh: 86,36g.
Desayuno: Ovo Frito, Café, Itambé Requeijão Light, Pão Sírio. Almuerzo: Cepêra Mostarda Amarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Manga Palmer. Cena: Antepasto de Berinjela, Leve Crock Palitos Low Carb Cebola e Orégano, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Drumette Coxinha da Asa. Pasa Bocas / Otros: Vinho Tinto de Mesa, Saquê. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de RePatricio09
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