Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2015
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1641 kcal
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Grasa: 15,81g | Prot: 278,75g | Carbh: 92,69g.
Desayuno: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Soja Proteina texturizada de soja, Naturovos Albumina Naturovos 30g, Camil Feijao Camil Cozido, Sadia Filé mignon, New Millen Beef Protein Isolate. Almuerzo: Body Action Whey Protein 5W DyNOmite Effect, Pork Loin (Tenderloin), Generico Proteina, Carbo Carboidrato. Pasa Bocas / Otros: Danone Activia 0 Gordura, Health Labs Whey Protein Health Labs, Nutrilatina 3 Whey IPC. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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