|
Рада, рада
|
114,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 32,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2553 kcal
|
Grasa: 101,94g | Prot: 154,43g | Carbh: 277,93g.
Desayuno: שוק עגבניה Помидор, מלפפון מלפפון, טעם הטבע כרוב לבן קצוץ, שופרסל פרכיות דקות , תנובה גבינה לבנה 5% (אורן), שופרסל ביצה מטוגנת (חביתה). Almuerzo: יכין שעועית לבנה, טעם הטבע כרוב לבן קצוץ, מלפפון מלפפון, שוק עגבניה Помидор, תנובה גבינה לבנה 5% (אורן), שטראוס פרכיות, Nutella נוטלה, Капуста Тушёная Капуста . Cena: Тушеные Овощи, בשר חזה עוף, תנובה גבינה לבנה 5% (אורן), גבינה גבינה בולגרית 5%, צנונית צנונית, שווה לכל סוגי האורז אורז מבושל , ירקות בצל סגול, טנא חסה עגולה 🥬, גזר גזר, מלפפון מלפפון, שוק עגבניה Помидор. Pasa Bocas / Otros: Lindt שוקולד, משק משמש, תנובה יוגורט, תפוח תפוח, שקד תבור שוקולד, אגוזי מלך אגוזי מלך. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LenaRaveh
|