|
Не взвешивалась 2 недели. И неделю питалась на «глаз» 😂😂😂, -0,4 отлично 👍🏽
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1197 kcal
|
Grasa: 39,13g | Prot: 109,60g | Carbh: 102,30g.
Desayuno: Активиа Актибио Черника Ежевика, Сухие Семена Чиа, Магнит Банан, Околица Сырники Творожные 5%, Тяжин Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сахарная Пудра. Almuerzo: Пятерочка Помидоры, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Зеленый Чай, Кабачки Жареные. Cena: Аквафиш Краб Камчатский Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Президент Сыр Сливочный, Яблоко Зеленое. más...
|
|
1590 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|