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12.2 % BF
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 59,32g | Prot: 62,58g | Carbh: 283,48g.
Desayuno: Tesco Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar, Weetabix Weetabix. Almuerzo: Hovis Soft White Medium, Anchor Lighter Spreadable, Pink Lady Apples, Oranges, Turkey Breast Meat, Velvet Crunch Cheddar Cheese & Spring Onion. Cena: Tesco Crusty White Roll, Anchor Lighter Spreadable, Tesco Finest British Pork & Caramelised Red Onion Sausages. Pasa Bocas / Otros: Thorntons Classic Collection Chocolate, Costa Coffee Mini Muffins, Coffee with Milk and Sugar. más...
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1726 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tonym1967
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