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juchu 😄
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1407 kcal
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Grasa: 61,36g | Prot: 66,62g | Carbh: 146,94g.
Desayuno: Kaffee, Milch (Vollmilch), Kölln Haferflocken (40g), Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Almuerzo: Baguette, Balsamico, Rote Tomaten, Aldi Blattsalat Mix, Böklunder Knackige Bockwurst, Getoastetes Weißbrot. Cena: Toblerone Toblerone Dark, Milbona Reine Buttermilch, Leerdammer Caractère, Italiamo Salami Milano, Mischbrot, Möhren, Erdbeeren. Pasa Bocas / Otros: McDonald's Cappuccino - Grande. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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