Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2024
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1486 kcal
|
Grasa: 57,77g | Prot: 81,79g | Carbh: 154,34g.
Desayuno: Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ), 137 Degrees Almond Milk Original (Миндальное Молоко ), Mars Ice Cream (Bar 55 Ml) Батончик Мороженое «Марс» in Bahrain, Tamimi Markets Fresh Cashew Butter (Свежая Кешью Паста без Добавок) In Bahrain, Carrefour Blueberry, MAKFA (In Bahrain) Хлопья ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ, Яичный Белок. Almuerzo: MAKFA (In Bahrain) Гречневая Крупа Ядрица , Carrefour Филе Норвежского Лосося. Cena: Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), 137 Degrees Almond Milk Original (Миндальное Молоко ), Яичный Белок, Яичный Желток. Pasa Bocas / Otros: Мучные блины, Coca-Cola® Coke ZERO™ (Кока Кола Zero Caffeine Content 9,5 Mg Per 100 Ml) Bahrain, Puck Cream Cheese Lighter (Сливочный Сыр)No Preservatives, Lestello Quinoa Cakes ( Хлебцы из Киноа) Bahrain. más...
|
|
1996 kcal
|
Ejercicio:
Steps 17.800 - 5 horas, Elliptical - 1 hora, Glute Activation - 53 minutos, Descansando - 9 horas y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas y 33 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fekla_vi
|