Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2015
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2220 kcal
|
Grasa: 117,08g | Prot: 79,81g | Carbh: 172,78g.
Desayuno: Mischkornbrot, Gouda, Butter, Kaffee mit Milch, Räucherlachs. Almuerzo: Bratkartoffeln, Bratkartoffeln, Iglo Polar-Dorsch Knusperhülle, Eisbergsalat. Cena: Gouda oder Edamer, Butter, Mischkornbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Ouzo. más...
|
|
2852 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 minuto, Sentado - 2 horas, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 24 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bennicora
|