Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2024
|
107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 35,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2558 kcal
|
Grasa: 70,75g | Prot: 175,01g | Carbh: 304,96g.
Desayuno: Приправыч Желатин Пищевой, Моя Семья Сок Мультифрукт, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Almuerzo: Greenola Баклажаны с Овощами Обжаренные, Каждый День Икра из Баклажанов, Куриная Грудка, Булгур, Желе. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Малиновое Варенье, Фермерское Подворье Творог (Обезжиренный), Приправыч Желатин Пищевой, Моя Семья Сок Мультифрукт. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Oltermanni Сыр 17%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Ржаные . más...
|
|
7216 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 4 horas, Pesas - 3 horas y 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas y 13 minutos, Descansando - 6 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gura.sashaoil
|