Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2022
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1004 kcal
|
Grasa: 28,58g | Prot: 76,09g | Carbh: 108,02g.
Desayuno: Tè (Infuso), Mulino Bianco Cornetto Integrale Frutti Rossi. Almuerzo: Sardine in Olio (in Scatola), Pomodori, Pasta Zucchine e Gamberetti. Cena: Roberto Grissini Torinesi, Coop Cipolle Borettane in Agrodolce, Limone, Cipolle, Pomodori, Calamari. más...
|
|
2850 kcal
|
Ejercicio:
spalle - 10 minutos, addominale laterale - 10 minutos, bicipiti - 10 minutos, tricipiti - 10 minutos, schena - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Abdominales - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos, pettorali - 10 minutos, deltoidi - 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #fitmiky
|