Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2024
|
111,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2027 kcal
|
Grasa: 68,25g | Prot: 229,28g | Carbh: 124,89g.
Desayuno: Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Harry's Хлеб Тостовый. Almuerzo: Гречка, Красные Помидоры, Кефир 1%, Bombbar Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой). Cena: Индилайт Сыровяленое Филе Бедра Индейки, Bombbar Топинг Клубничный, Творог 0%, Помидоры Черри, Магнит Минтай на Пару , Соевый Соус, Клубника. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, SOJ Protein 40% Premium Bar, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Протеин Ryse Up. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|