Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2015
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1167 kcal
|
Grasa: 39,43g | Prot: 142,01g | Carbh: 62,88g.
Desayuno: Мирамар Крабовые Палочки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Сыр Российский. Almuerzo: Valio Сливочное Масло, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Милава Творог Обезжиренный. Cena: Капустный Салат, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Pasa Bocas / Otros: Фундук, Рыбий Жир Лосося. más...
|
|
2117 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Autumn Pearl
|