|
Geçen yaz tam olarak istediğim kiloya ulaşamasam da tatmin edici şekilde kilo verdim. Okulların da başlamasıyla (kilomu korumaya aldım da diyemiycem) yediklerime daha az dikkat eder oldum. Haliyle birkaç kilo aldım geri. Yaz tatilinde ve umarım önümdeki süreçte yediklerime özen gösterip sağlıkla hedefime ulaşacağım.
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|