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Körperfettanteil 18.4 %
BMI 25.7
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 96,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 70,19g | Prot: 140,34g | Carbh: 104,92g.
Desayuno: Schoko Müsli, Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Body Attack High Protein Shake. Después del Desayuno: Salami, Albert Heijn Dinner Maiswaffels Proteine, Body Attack High Protein Shake, Old Amsterdam Light. Almuerzo: MY Vay Mandeldrink, More Nutrition Protein Iced Coffee Cold Brew Vanilla Pulver. Merienda: IronMaxx Lava Bar Vegan Chocolate Fudge, Kuchenzauber Lidl Protein Schoko Muffin, Body Attack High Protein Shake. Cena: Aldi Frikadelle, Mettwurst. Pasa Bocas / Otros: ALDI SPORTS Clear Whey Blackberry, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Quark. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de melaniesid
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