|
Аааааа! Как же так? Видимо всё-таки это рол в Japanike был намного более калориен. И суп том ям тоже. Как вообще высчитывать каллораж сложных ресторанных блюд? Почему бы им в своих сайтах не писать энегетическую ценность каждого блюда, как раньше в Макдоналдс?
|
116,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 34,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2138 kcal
|
Grasa: 58,10g | Prot: 162,07g | Carbh: 223,86g.
Desayuno: Quaker קוואקר דק, תנובה גבינה לבנה 5% (אורן), Fitness פרכיות אורז דקות פיטנס, גזר גזר, גבינה גבינה בולגרית 5%, מלפפון מלפפון, שוק עגבניה Помидор, צנונית צנונית. Almuerzo: טעם הטבע כרוב לבן קצוץ, שוק עגבניה Помидор, מלפפון מלפפון, משק קישוא מבושל, חזה עוף מבושל/צלוי חזה עוף, סוגת כוסמת מבושלת. Cena: שופרסל ביצה מטוגנת (חביתה), תנובה גבינה לבנה 9%, וילי פוד טונה בשמן, גבינה גבינה בולגרית 5%, ירקות סלק, גזר גזר. Pasa Bocas / Otros: טרה גבינה לבנה 5% , צנונית צנונית, גזר גזר, שוק עגבניה Помидор, מלפפון מלפפון, תפוח תפוח, תנובה יוגורט, טוסטר צ'ויס 100 מיל חלב קפה נמס עם חלב. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Слушай, а не может быть, что это просто задержка воды в организме? У меня такое бывает после каких-нибудь соленых-пряных вещей.. но оно потом сходит все быстро в течение нескольких дней
21 may. 24 por el miembro: beengo
|
есть такое приложение, называется хики, там ты вводишь ингридиенты и оно считает калораж на 100 грамм, но я думаю, это канает только для готовки дома
21 may. 24 por el miembro: lera-holera
|
В ресторанные блюда добавляют очень много Жиров и сахара для вкуса, поэтому на время жиросжигания лучше сделать выбор в пользу простых продуктов с понятным составом
Плюс при пмс очень много жидкости задерживается в организме, у меня каждый месяц такой «привес» в 1-1,5 кг появляется. Главное, не прекращать соблюдать свой дефицит по калориям и взвеситься после того как менструация пройдёт через 1-2 дня
21 may. 24 por el miembro: romanovacary
|
Попробуйте замерять объемы, часто вес может увеличиваться или стоять на месте, но объемы меняются. Зеркало + объемы важнее стрелки на весах;)
21 may. 24 por el miembro: InsideSky
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LenaRaveh
|