|
Ну меееед 😍
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1862 kcal
|
Grasa: 59,57g | Prot: 161,90g | Carbh: 168,14g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Мёд, Кукурузная Каша, Bonvida Творог 5%. Después del Desayuno: Красное Яблоко, Фундук. Almuerzo: Coffee Like Флет Уайт, Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару). Antes de la Cena: Сельдерей, Морковь, Хумус. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры (Консервированные), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Капучино, Baker House Хлебные Палочки Grissini, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mynameis.olja
|