Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2011
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 58,44g | Prot: 78,81g | Carbh: 215,33g.
Desayuno: Almonds, Honey Roasted & Smoked Turkey Breast, Reduced Fat Milk, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Raisin Bran Crunch. Almuerzo: Chicken, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Guacamole, Tomato Salsa. Cena: Orange Juice, Honey Mustard Sauce, Honey Roasted & Smoked Turkey Breast, Butter Steamed Broccoli. Pasa Bocas / Otros: Snickers Bar (Miniatures), Coconut, Coconut Water, Grand Ice Cream - Fudge Swirl, Sweet Cherries. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 45 minutos, Kayaking - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jothika
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