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20 may. 24
Diario de wonderwomansabrina, 20 may. 24
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Habe mich lang nicht mehr gemeldet. Ich war im Urlaub und das Training kommt wieder richtig zu Gange
60 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 mayo 2024:
510 kcal
Grasa: 14,64g | Prot: 88,81g | Carbh: 5,15g.
Almuerzo:
Omelett oder Rührei, Myprotein Impact Whey Protein .
más...
2388 kcal
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Correr - 10/kph - 58 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,0 kg a la Semana
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