Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2024
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106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 42 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 83,70g | Prot: 187,97g | Carbh: 237,46g.
Desayuno: Diamant Brauner Zucker Kandisfarin, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Banane, REWE Bio Gouda, Karotten, Türkisches Fladenbrot, Gekochtes Ei, K-Classic Magerquark Laktosefrei. Almuerzo: Milsani Haltbare Fettarme Milch, Diamant Brauner Zucker Kandisfarin, Banane, REWE Frei von Magerquark , Aldi Mini Roma Rispentomaten, Türkisches Fladenbrot, Gekochtes Ei. Cena: Getrocknete Aprikosen, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Gekochtes Ei, EGETÜRK Sucuk, Türkisches Fladenbrot, K-Classic Magerquark Laktosefrei. más...
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3067 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 17 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bratan96
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