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Belle (moche?) prise de poids depuis février, à croire que si j'arrête le jeûne, que reprends des féculents ''normalement'' et que je me fais plaisir de temps en temps c'est foutu... Aller je vais essayer de refaire attention avant les vacances d'août sinon je vais depasser les 60k mdr >_<
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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197 kcal
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Grasa: 10,83g | Prot: 8,86g | Carbh: 15,64g.
Desayuno: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Café, Oeuf à la Coque, Conserves de Confiture, Biscotte. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
C'est pas normal, une alimentation ne devrait pas être contrôlée c'est qu'il y a quelques choses qui ne va pas 😬
20 may. 24 por el miembro: 🌿LAU LMT 🌿
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Coucou Lau, oui je le pense aussi. Bcp de restrictions, c'est comme cela que j'avais perdu autant de poids.... 🥲
20 may. 24 por el miembro: oligioale
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Mais du coup un metabolisme en vrac, il faut faire un reverse
20 may. 24 por el miembro: 🌿LAU LMT 🌿
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Je ne sais plus comment faire, je culpabilise dans tous les cas 🥲
20 may. 24 por el miembro: oligioale
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Il faut changer ton alimentation. Trouver celle qui ne te fait plus tout contrôler, ou tu manges naturellement sans culpabiliser, redouter....
20 may. 24 por el miembro: 🌿LAU LMT 🌿
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Oui ca serait génial... pourtant si difficile. Merci pour tes msgs 😘
20 may. 24 por el miembro: oligioale
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Et oui, il te faut trouver le bon équilibre alimentation / activité physique, qui évite de se poser trop de questions.
Je dis ça, mais je suis pareil :-)
Si j'arrête de surveiller, je mange moins de fruits / légumes et plus de cochonneries, et le poids repart à la hausse en quelques semaines. 😭
21 may. 24 por el miembro: Celcius_r
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Bon courage ne t inquiète pas j ai fais comme toi j ai pris 4 kilos en 4/5 mois . Trop de craquage du coup la j ai peur de la balance à mon avis 60😭tu mesures combien toi ?
22 may. 24 por el miembro: Wish 56
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Coucous @Celcius oui c'est ca il faut que je trouve le bon équilibre entre tout, jessaye de manger plus sainement pour eviter les carrences et d'arrêter le jeune aussi. Je mesure 1m70 @Wish 😃😘
24 may. 24 por el miembro: oligioale
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Oui c’est compliqué moi très bonne semaine je le suis tenue je le sentais bien . Certes je n’ai pas approché la balanc mails mon ren’ssenti et hier mega craquage sucré 😭j’espère me tenir au on est invités
25 may. 24 por el miembro: Wish 56
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