Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2024
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
960 kcal
|
Grasa: 60,60g | Prot: 55,22g | Carbh: 53,47g.
Desayuno: Ceviz, Migros Çiğ Badem, Zeytinyağı, Domatesler, Migros Kapya Biber, Yeşil Biber, Marul, Zeytin, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Nestle Damak Âlâ, Keten Tohumu. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Göğsü, Pişmiş Lahana (Taze Olandan). más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|