Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2024
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 69,73g | Prot: 127,08g | Carbh: 150,89g.
Desayuno: Chavroux Ziegenkäserolle, Guacamole, Wolfram Berge Feigensenf, Radieschen, Mischbrot. Almuerzo: Thymian, Kapuzinerkresse, Rucola , Koriander, Tomatensoße, Krautwickel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Olivenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zitronensaft, Äpfel, Guacamole, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Weißkohl, Pfirsiche, Milbona Naturjoghurt, Karotten. Pasa Bocas / Otros: Aldi Cashewkerne, Landfein NORMA HIGH PROTEIN GRIEẞPUDDING Zimt. más...
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2800 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 9 minutos, Caminadora (Cinta) - 24 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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